Sportas
23 gegužės, 2025
Vos 22 min. kasdienio judėjimo padeda atitolinti mirties riziką
Ar užtenka vos 22 minučių judėjimo per dieną, kad pavyktų išvengti sėdimo darbo sukeltų sveikatos problemų?
Plačiau
Sportas
10 lapkričio, 2023
Norite greičiau pasveikti būnant ligoninėje? Svarbu fiziniai pratimai
Gulėjimas ligoninėje dėl ligos ar po operacijos – ne priežastis nejudėti.
Plačiau
Sportas
16 rugpjūčio, 2023
Rytinė mankšta padeda efektyviau mesti svorį
Sportas yra itin svarbus, jei jūsų tikslas – liekna figūra.
Plačiau
Sportas
3 kovo, 2023
Joga – puikus sveikatos gerinimo ir atsipalaidavimo būdas
Joga laikoma veiksminga mankštos forma, padedančia sumažinti kraujospūdį.
Plačiau
Sportas
16 gruodžio, 2022
Reguliarus vaikščiojimas padeda sumažinti ankstyvos mirties, vėžio ir demencijos riziką
Maksimali nauda sveikatai – nuėjus vos 10 000 žingsnių.
Apie teigiamą sporto poveikį žmogaus sveikatai žino kiekvienas. Plačiau
Sportas
30 rugsėjo, 2022